به منظور بدست آوردن مهارت تحت هدایت مربیان بسیار امروزه| مدرن در میان فضای بسته, می‌توانید با شیوه‌های صخره نورد کامل و/راست و /کارآمد شده. روش} به شما که : دانش کنترل توانایی بدنی افزایش اع�